Coaching

“Always play with hope”

Ivana Chubbuck











Schauspielunterricht

Das Unterrichten ist ein ebenso wichtiger Bestandteil meines Lebens geworden, wie das Spielen selbst. In meine Arbeit als Dozentin fließen eine Menge unterschiedlicher Methoden ein (z.B. Ivana Chubbuck, Meisner, Übungen aus dem systemischen Coaching, der Psychologie und den Kommunikationsmodellen von Schulz von Thun) Hauptsächlich coache ich Schauspielerinnen und Schauspieler im Einzelcoaching für ihre bevorstehenden Drehs in Kino- und TV-Formaten (u.a. “Rocca verändert die Welt”, “Die Pfefferkörner”, “SOKO Potsdam”, “Der Bulle und das Biest”, “Mord, Mord, Nord”) Doch nicht nur wenn es um konkrete Drehs geht, ist ein Coaching wichtig, sondern genauso für Castings, um ein klares und überzeugendes Angebot abzuliefern. Auch hier arbeite ich mit Schauspieler*innen im Einzelcoaching, damit sie top vorbereitet im Casting begeistern können.

Ob Schauspielanfänger*in oder Profi, ich schaue immer sehr individuell, was du brauchst und wie wir die besten Fortschritte erzielen.

Karriere-Booster

Ich habe in den letzten Jahren ein spezielles, ganzheitliches Konzept für Schauspielerinnen und Schauspieler entwickelt. Mit einer Kombination aus Schauspielunterricht und Coachings geben wir deiner Karriere gemeinsam einen ordentlichen Anstoß, sodass du deine Zukunft pro-aktiv selbst in die Hand nehmen und gelassener mit etwaigen Durststrecken oder Existenzängsten umgehen kannst.

Allem voran steht ein ganz unverbindliches, kostenloses Kennenlernen um zu besprechen, was wir gemeinsam erreichen wollen. Hierzu kannst du einfach das Kontaktformular auf dieser Seite benutzen oder eine Email an info@cosma-dujat.de schreiben. Ich melde mich dann schnellstmöglich zurück.

Die Räume, in denen ich unterrichte, befinden sich sehr zentral in der Fruchtallee in Hamburg Eimsbüttel (2 Gehminuten von der U-Bahnhaltestelle Christuskirche entfernt)

SchauspielKurse und Konditionen

Camera Acting Workshop Schauspielkurs Hamburg

Folgende Inhalte biete ich aktuell an:

Einzelunterricht (Best Deal 90 Min 80,- Ermäßigung und/oder 60 Min Einheiten möglich*)

Chubbuck Trainingsklassen (Nur für Profis Basis und Fortgeschritten) (ab 20,- pro Termin) weitere Infos hier

Camera Acting Workshops und Demobandproduktion (Förderung durch Bildungsgutschein möglich)  weitere Infos hier (Weiterleitung zu SHOWREELHAMBURG)

*Konditionen und Ermäßigung



Karriere- und Business-Coaching

Mentalcoach Life- und Businesscoach Cosma Dujat
Nichts verändert sich,
bis man sich selbst verändert.
und das verändert alles.

 

Neben meiner Tätigkeit als Schauspielerin und Actingcoach habe ich 2016 angefangen Bildung- und Erziehungswissenschaften zu studieren und arbeite seither zusätzlich als Coach und Theaterpädagogin. Seit 2012 leitete ich verschiedene Theaterprojekte mit Kindern und Senior*innen. U.a. mit und für Menschen mit Demenz, war als Sterbebegleiterin aktiv und habe mich nun auf Einzel- Und Team-Coachings spezialisiert.

Parallel dazu habe ich immer auch meine eigene Schauspielerei weiterentwickelt und meine Arbeit als Schauspielcoach verfeinert bis ich irgendwann zu der Erkenntnis kam: “Wenn es mit gezielten Körper- und Imaginations-Techniken und Übungen Schauspieler*innen möglich ist, Gefühle und Gedanken hervorzurufen, die gar nicht da sind, so muss das doch auch andersherum für alle anderen Menschen funktionieren.”

Mein Ansatz

Mein Coaching-Konzept beruht daher auf einer sehr wissenschaftlichen Basis mit humanistisch-systemischem Ansatz, gepaart mit einer Prise Fantasie in Form von mentalem Training 

Ich verstehe mich als Supporterin und Impulsgeberin. Ich nutze viele Übungen und Methoden aus der systemischen-Beratung, dem Schauspiel,  der Verhaltenspsychologie und dem Institut für Kommunikation nach F. Schulz von Thun. Gemeinsam decken wir Glaubenssätze und innere Mechanismen auf, die dich daran hindern, dort zu sein wo du gerne sein würdest.

Ebenso erarbeite ich in Unternehmen einen Raum für offene Kommunikation, schule Führungskräfte, wie sie ihre Mitarbeiter*innen bestmöglich fördern und fordern können und schaue immer ressourcenorientiert mit den jeweiligen Teams, wie jede*r Einzelne für sich und die anderen einstehen kann. Meine Seminare und Kurse richten sich demnach nicht nur an Schauspieler*innen oder Führungskräfte, sondern ebenso an Einzelpersonen, die mit ganz individuellen Anliegen zu mir kommen und etwas verändern möchten.

Einzel- und Gruppencoaching

Meine Seminare für Gruppen in Unternehmen beinhalten Themen wie:

-Konfliktmanagement

-Burnout-Prophylaxe

-Teambuilding

-Empowerment bei Belästigung am Arbeitsplatz

In den Einzelcoachings kommt es ganz auf dein Anliegen an, aber meistens reichen drei bis 4 Stunden aus, um festgefahrene Situationen und Gefühle in neue Bahnen zu lenken. Mit gezielten Übungen schauen wir nach den Gründen und wie wir diese Mechanismen lösen können. 

Hierbei geht es oft um Themen wie:

-Prüfungs- und/oder Redeangst überwinden

-Vorbereitung für wichtige, anstehende Gespräche

-Berufliche (Neu-)Orientierung

-Ressourcen erkennen und stärken

-fehlerhafte Kommunikation (beruflich und privat)

-Selbstmanagement

Die Investition für Einzelcoachings beträgt 65 Euro pro Stunde (Ermäßigungen möglich). 

Für Ihr Unternehmen erstelle ich gerne ein unverbindliches Angebot. Nutzen Sie hierfür gerne das Kontaktformular.

 
 

Konditionen

Coaching, Weiterbildung und Persönlichkeitsentwicklung sollte für alle Menschen zugänglich und nicht nur privilegierten, wohlhabenden Menschen vorbehalten sein. Deshalb gibt es bei mir immer ein Kontingent an Stunden, mit individuellen Konditionen.

Alle individuellen Konditionen und welche Vorraussetzungen für die Ermäßigung gelten, können wir gerne per E-Mail oder in einem unverbindlichen Gespräch besprechen.